Đầy bụng khó tiêu là tình trạng thường gặp và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mỗi người. Dù không phải là chứng bệnh nguy hiểm nhưng đầy bụng có thể khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài. Bệnh nhân cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị bệnh dứt điểm. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để nắm được cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn cực hiệu quả.
Nguyên nhân gây đầy hơi khó tiêu buồn nôn
Đầy bụng khó tiêu khiến nhiều người cảm thấy khó chịu đặc biệt là sau mỗi lần ăn uống. Tuy nhiên không phải người bệnh nào cũng biết được nguyên nhân gây ra tình trạng này. Để có cách điều trị hiệu quả bệnh nhân cần nắm được một số nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Chính những thói quen ăn uống hằng ngày đã khiến chúng ta gặp phải tình trạng khó tiêu buồn nôn. Việc ăn uống không đúng giờ vừa có hại cho dạ dày vừa khiến bạn có xu hướng ăn nhiều. Bệnh nhân hoàn toàn có thể bị đầy hơi khó tiêu nếu ăn quá nhanh, nhai không kỹ. Vừa ăn no đã vội nằm hay vừa ăn vừa xem phim cũng là những thói quen không nên duy trì.
Bệnh nhân nên hiểu rõ nguyên nhân gây ra đầy hơi khó tiêu buồn nôn
Rối loạn tiêu hóa
Độc tố từ các loại thức ăn được tiêu thụ có thể khiến bạn gặp phải chứng rối loạn tiêu hóa. Điều này gây xuất hiện ký sinh trùng ở cơ quan tiêu hóa hay sự phát triển của mức của nấm men. Khi đó tình trạng đầy hơi khó tiêu sẽ đi kèm với triệu chứng suy nhược và tiêu chảy. Tốt hơn hết bệnh nhân cần đến gặp bác sĩ để có cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn kịp thời.
Bệnh về đường tiêu hóa
Khi mắc phải một trong những bệnh lý về đường tiêu hóa sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động co bóp thức ăn. Trong đó bao gồm: Loét dạ dày, viêm niêm mạc dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản,… Tương tự các bệnh tuyến tụy, sỏi mật và viêm gan cũng có tác động không nhỏ tới hệ tiêu hóa. Lúc này bệnh nhân dễ gặp phải tình trạng chướng bụng buồn nôn khó tiêu.
Thói quen ăn uống thường ảnh hưởng lớn tới đường tiêu hóa của mỗi người
Phối hợp thức ăn không đúng cách
Trong bữa ăn bạn có thể kết hợp nhiều loại thực phẩm với nhau đề có đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên có một số thực phẩm khi ăn chung với nhau có thể gây cản trở quá trình tiêu hóa. Chẳng hạn việc ăn salad trái cây sau khi vừa ăn cá sẽ gây ra triệu chứng chướng bụng, khó tiêu. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng trước khi kết hợp nhóm thực phẩm giàu tinh bột và giàu chất đạm với nhau.
Cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn hiệu quả
Bên cạnh điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt bệnh nhân có thể áp dụng các phương pháp dân gian. Bởi thuốc tây sẽ mang lại nhiều tác dụng phụ người bệnh chỉ nên sử dụng khi có sự chỉ định của bác sĩ. Nếu không quá nghiêm trọng bạn có thể áp dụng cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn sau đây.
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ giữ vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng đường ruột trong cơ thể. Việc ăn một lượng chất xơ phù hợp sẽ giúp bạn tránh được tình trạng táo bón. Bệnh nhân có thể bổ sung các loại thực phẩm như: Táo, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt,… Chất xơ sẽ giúp làm mềm phân, thành khuôn và hỗ trợ tăng lợi khuẩn đường ruột.
Cập nhật các cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà
Uống Baking Soda
Baking Soda giúp chữa đầy bụng khó tiêu rất tốt nhờ thành phần chính là Natri Bicacbonat. Loại hoạt chất này có chức năng trung hòa axit dạ dày, làm giảm các triệu chứng ợ nóng. Bệnh nhân có thể hòa tan ¼ muỗng canh Baking Soda vào một cốc nước ấm. Lưu ý trong vòng 2 tiếng từ khi uống hỗn hợp này bạn không được uống bất kỳ loại thuốc nào khác.
Sử dụng gừng
Gừng là một vị thuốc dân gian hữu hiệu trong việc điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Vị cay và tính ấm của gừng là cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn cực kỳ hiệu quả. Gừng hỗ trợ giải độc giúp kích thích hệ tiêu hóa và làm giảm chứng đầy bụng nhanh chóng. Bệnh nhân có thể uống hỗn hợp trà gừng với mật ong và trà xanh để nhanh có kết quả.
Uống trà hoa cúc
Hoa cúc là một trong những loại thảo dược được phổ biến nhất trên thế giới. Bởi hoa cúc có đặc tính chống viêm, chống co thắt và giảm đầy hơi. Một ly trà hoa cúc có thể làm giảm đau bụng, co thắt dạ dày và đầy hơi khó tiêu. Việc uống trà hoa cúc mỗi ngày được xem là biện pháp hữu hiệu nhất mà không tốn quá nhiều công sức.
Các phương pháp dân gian này không thể thay thế biện pháp chữa bệnh y tế
Uống nước chanh muối
Chanh và muối là sự kết hợp tuyệt vời giúp bệnh nhân giảm chứng đầy hơi, khó tiêu một cách nhanh chóng. Người bệnh chỉ cần pha muối với nước ấm sau đó cho thêm 1 thìa nước cốt chanh và vài lát chanh tươi. Uống chanh muối mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động một cách tốt nhất.
Đầy hơi khó tiêu không phải là chứng bệnh nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng tới cuộc sống người bệnh. Việc nắm rõ nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn tìm ra cách điều trị hiệu quả nhất. Hy vọng những cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nên trên sẽ mang đến cho bạn các tác dụng tích cực.
Tham khảo thêm: Nguyên nhân và cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn tại nhà hiệu quả
