Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, bạn không thể tránh khỏi việc trầy xước da. Có người da lành tính thì sẽ không để lại sẹo, còn một số trường hợp dù bị xước nhẹ vẫn để lại thẹo. Vậy Bị trầy xước không nên ăn gì để không bị sẹo chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Hạn chế ăn rau muống

Rau muống có thể bổ sung cho cơ thể lượng chất xơ tốt cho tiêu hóa nhưng khi bị trầy xước thì nó lại là thực phẩm không nên ăn. Bởi trong rau muống có chứa nhiều hợp chất không tốt cho quá trình lành lại vết thương như: madecassol, leucin, lysin, threonin, valin, leucin và tryptophan… Những chất này sẽ khiến cho vùng da bị trầy xước hình thành những vết sẹo lồi xấu xí.

Tuyệt đối không ăn đồ nếp

Các món ăn từ gạo nếp không nên sử dụng khi bị trầy xước da bởi trong nó có chứa nhiều thành phần của amylopectin. Nạp vào cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, mưng mủ gây đau đớn tại vị trí vết thương. Đồng thời gạo nếp là một thực phẩm có tính nóng sẽ đặc biệt không tốt cho quá trình làm lành vết thương. Tất cả các món từ gạo nếp như xôi, cơm nếp, bánh chưng, bánh dày bạn đều cần kiêng khem nếu muốn vết trầy mau lành hơn.

Kiêng ăn trứng

Các món ăn từ trứng gà, trứng vịt bạn cũng nên hạn chế khi có vết trầy xước dù nó cũng mang đến một lượng protein không hề nhỏ. Lý do bởi thành phần gluxit tìm thấy trong trứng gà có thể làm tăng sinh mô sợi, khiết vết trầy dễ hình thành sẹo lồi xấu xí và hiện tượng màu da không đều sau vết thương.

Hạn chế thịt bò

Thịt bò là thực phẩm dồi dào protein, thế nhưng nếu muốn sẹo và vết thâm không hình thành trên da thì bạn cần hạn chế sử dụng. Bởi khi có vết trầy xước trên da, thịt bò có thể gây hình thành sắc tố melanin. Mà đây là sắc tố khiến vết sẹo trở nên thâm đen, mất thẩm mỹ. Vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng thịt bò và các sản phẩm chế biến từ bò như giò bò, xúc xích bò… cho đến khi vết trầy xước được lành lại hẳn nhé.

Thịt gà

Mặc dù thịt gà là một loại thực phẩm cung cấp khá nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên nó cũng không nên được dung trong khi có vết thương trên da. Ăn thịt gà trong thời kì này sẽ khiến vết thương của bạn trở nên bị ngứa, lâu lành hơn và khiến tại vị trí vết thương có nguy cơ viêm nhiểm cao hơn. Thịt gà sẽ tác động lên việc tái tạo da và hình thình mô sẹo gây mất thẩm mĩ trên da của bạn. Vì thế mà bạn cũng nên tránh loại thức ăn này để bảo vệ da của bạn trong quá trình có vết thương.

Trứng

Trứng là một loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của nhiều gia đình, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể thế nhưng nó cũng được liệt kê trong danh sách những thực phẩm cần tránh khi bị thương, Sở dĩ vậy là vì trứng sẽ làm tăng sinh collagen dẫn đến hình thành sẹo lồi đồng thời gây ta một vài vùng da trắng tại vị trí tổn thương gây ra không đều màu trên da hay còn gọi là sẹo lang. Thế nên hãy tạm kiêng trứng một thời gian để có thể giữ vẻ đẹp cho da.

Kiêng ăn một số hải sản

Hải sản chứa nhiều canxi, khoáng chất và cả protein. Thế nhưng bạn cũng nên kiêng khem trong quá trình bị vết trầy xước, vết thương hở. Bởi trong hải sản có chứa rất nhiều thành phần gây ra dị ứng ngứa cho cơ thể con người. Một khi bị dị ứng ngứa, hành động gãi vào vết thương có thể khiến vết trầy trầm trọng hơn. Và tất nhiên, khi bị phá vỡ quá trình lành lại vết thương sẽ lâu lành hơn và có nguy cơ để lại sẹo thâm cao hơn.

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết!
>>> Xem thêm: Rối loạn chuyển hóa lipid và những điều bạn cần biết

>>> Xem thêm: Bệnh Gout ở người trẻ là gì