6 Bí quyết giảm ho cho bé về đêm tại nhà hiệu quả nhất

By webadmin / 08/10/2021

Những cách giảm ho cho bé về đêm luôn là chủ đề được được các bà mẹ quan tâm. Nhưng cơn ho về đêm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của trẻ nhỏ, làm cho trẻ khó chịu, quấy khóc,…Dưới đây là 6 bí quyết trị ho về đêm cho bé tại nhà có hiệu quả cao nhất, cùng tham khảo ngay nhé!

Mục Lục

1 Nguyên nhân trẻ bị ho khi ngủ
2 6 Bí quyết giảm ho cho bé về đêm tại nhà

Nguyên nhân trẻ bị ho khi ngủ

Ho về đêm khi ngủ là hiện tượng rất thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thông thường ho là phản ứng của đường hô hấp nhằm đẩy các chất kích thích, các vật cản ra khỏi đường thở. Trẻ bị ho khi ngủ nhiều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của các bé. Ngoài ra, ho về đêm cảnh báo cha mẹ với các bệnh lý hô hấp nguy hiểm không thể coi thường ở trẻ .

Dưới đây là 1 số nguyên nhân dẫn đến trẻ bị ho khi đi ngủ mà cha mẹ cần biết để có phương pháp xử lý phù hợp.

Nhiệt độ xuống thấp: Về đêm, nhiệt độ xuống thấp cùng thời tiết thay đổi thất thường khiến cổ họng khô, dễ bị kích ứng gây ho, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Bên cạnh đó nhiệt độ điều hòa thấp dưới 25 độ dẫn đến hiện tượng ho ở bé khi ngủ
Do dị ứng: Trẻ tiếp xúc với những tác nhân gây dị ứng như môi trường độc hại, phấn hoa, lông thú,… gây ho và ho về đêm ở trẻ. Khi bị ho do dị ứng sẽ kèm theo những triệu chứng khác như hắt hơi, sưng, đau rát vòm họng, ngứa mắt,…
Viêm họng: Ho là triệu chứng của bệnh viêm họng, khiến trẻ thường bị ho về đêm. Ngoài ra, trẻ xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, ngứa rát cổ họng, sốt,…
Bệnh viêm xoang: Khi bị viêm xoang sẽ tăng tiết dịch nhầy khiến trẻ bị nghẹt mũi. Vào ban đêm, dịch nhầy chảy xuống cổ họng khiến cổ họng bị kích ứng cổ họng bị ngứa và gây ho
Trào ngược dạ dày, thực quản: Hiện tượng trào ngược dạ dày cũng gây ho. Triệu chứng này xuất hiện khi trẻ ăn quá nhiều trước khi ngủ, khiến lượng thức ăn chưa tiêu hóa hết làm tăng nguy cơ trào ngược kích ứng niêm mạc cổ họng và gây ho.
Thiếu sắt: Khi trẻ bị thiếu sắt khiến cổ họng sưng và bị kích ứng gây ho khan cho bé về đêm.
Nguyên nhân khác: Ho cho trẻ là dấu hiệu của bệnh viêm phổi, ho gà, cảm cúm, viêm phế quản,… Nhiều trường hợp, bé bị ho do dị vật đường thở, phòng ngủ nhiều bụi, không khí khô, bé ăn tối quá no hoặc ăn quá muộn…

Tìm hiểu chính xác nguyên nhân khiến bé bị ho về đêm sẽ giúp cha mẹ có cách trị ho khi ngủ cho bé hiệu quả. Trường hợp bé ho liên tục và không có dấu hiệu thuyên giảm, kèm theo quấy khóc, mệt mỏi, sốt, bỏ ăn… cha mẹ nên đưa con đi thăm khám. Tại cơ sở y tế, bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm cần thiết để xác định nguyên nhân gây ho.

6 Bí quyết giảm ho cho bé về đêm tại nhà

Giảm ho cho bé về đêm bằng phương pháp xông hơi

Hơi nước nóng có tác dụng làm ấm cơ thể, tan chất nhầy trong cổ họng, giúp bé cảm thấy dễ chịu và giảm tức ngực do ho nhiều. Mặc khác, hơi ấm của nước sẽ giúp con cảm thấy thoải mái, giảm mệt mỏi cơ thể do cảm cúm. Mẹ nên cho bé xông hơi khoảng 15 phút trước khi ngủ để giúp con bớt khò khè vào ban đêm.

Bạn cũng có thể vỗ nhẹ vào lưng ngay hai lá phổi trong lúc con đang xông hơi. Bằng cách này, các chất nhầy trong mũi và họng bị đẩy ra ngoài dễ dàng hơn. Nếu bé không bị dị ứng với mùi hương thì bạn cũng có thể kết hợp xông hơi cùng tinh dầu tràm hoặc khuynh diệp để giúp con thông mũi và tiêu đờm nhanh hơn.

Lưu ý, mẹ nên xông hơi cùng con để bé tránh bị bỏng do nước nóng.

Cho bé uống nước chanh, gừng và mật ong làm dịu cơn ho

Chanh chứa nhiều vitamin C và gừng với các chất chống oxy hoá giúp tăng cường sức đề kháng. Bên cạnh đó, mật ong có tính sát khuẩn và kháng viêm hiệu quả. Vì vậy, uống nước chanh gừng, mật ong sẽ làm ấm cơ thể và tránh được các bệnh về thời tiết như ho, sốt, cảm cúm…

Mẹ nên cho bé uống hỗn hợp này 3-4 lần mỗi ngày ngay sau khi ăn, đặc biệt trước khi ngủ để màng nhầy gây ngứa trong cổ họng ra ngoài dễ dàng hơn.

Bạn có thể tham khảo cách pha như sau:

Một nhánh gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái sợi.
3 thìa mật ong
Nửa trái chanh tươi
Cho khoảng 200ml nước sôi vào gừng, vắt chanh và cho mật ong vào khuấy đều.

Bạn nên cho bé uống ngay sau khi pha, vừa uống vừa thổi để có thể hít được hơi ấm của nước gừng, chanh giúp tiêu đờm và nhanh hết ho. Bé cũng có thể nhai một ít gừng giúp làm ấm cơ thể rất hiệu quả.

Ngâm chân bé bằng nước gừng để giảm ho cho bé về đêm

Cách trị ho cho bé khi ngủ này được áp dụng khá phổ biến và mang hiệu quả cao. Mỗi ngày, mẹ chỉ cần nấu nước gừng và cho bé ngâm chân bằng nước gừng ấm khoảng 2 lần, mỗi lần 10-15 phút, bé sẽ cảm thấy rất dễ chịu khi ngủ, ngủ ngon hơn, không bị đờm xuống cổ nên không gây ho.

Không nên cho bé ăn sát giờ ngủ

Nhiều trẻ cứ nằm là ho do trước khi ngủ mẹ cho ăn thứ gì đó. Vì vậy, thời điểm cho bé ăn nên cách lúc đi ngủ ít nhất khoảng 1 giờ. Lúc này, thức ăn không kịp tiêu hóa và lượng dịch vị được tiết ra nhiều hơn trong giấc ngủ nên gây ứ dịch trong dạ dày, trào ngược lên thực quản, thanh quản gây ho.

Giảm ho cho bé về đêm bằng cách kê đầu cao hơn cho bé

Nếu bé gối đầu thấp, dịch mũi, đờm nhầy sẽ ứ đọng ở cổ gây khó thở và ho. Bé ngủ sai tư thế cũng là nguyên nhân gây ho. Vì thế, cách trị ho vào ban đêm cho trẻ khi ngủ là mẹ nên kê đầu bé cao hơn, gối đầu của bé nên cao khoàng từ 15-20cm. Theo các bác sĩ chuyên khoa, kích thước này là vừa đủ để bé dễ thở hơn, hệ hô hấp thông thoáng hơn, giảm ho và giúp bé ngủ ngon hơn.

Dùng muối chữa ho ban đêm cho trẻ

Khi cổ họng có vấn đề, tức là họng đang gặp một vấn đề về nhiễm trùng. Nước muối sinh lý có tác dụng rửa trôi, sát khuẩn.

Muối có tác dụng diệt vi trùng và vi khuẩn nhằm bảo vệ hệ hô hấp tránh tình trạng ho khan gây tăng nặng đồng thời giúp nới lỏng chất nhầy và loại bỏ các độc tố.

Sử dụng muối để làm sạch khoang miệng, diệt vi khuẩn gây ho. Ngậm nước muối hoặc vài hạt muối trước khi đi ngủ sẽ giúp sát khuẩn vòm họng, giảm ho hiệu quả.

Khi ho quá nhiều hoặc đau rát cổ họng, bạn cũng có thể cho bé sử dụng.

Cách sử dụng muối

Pha loãng muối với nước ấm và ngậm

Để giảm tình trạng sưng đau họng, loại bỏ chất nhầy, hãy súc miệng vài lần một ngày bằng nước muối ấm.

Sử dụng muối đơn giản bằng cách sau: